怀孕后总放屁可能由消化不良、胃胀气、子宫压迫等因素导致，具体情况如下：
一、消化不良：在怀孕期间，运动量通常会有所减少，这可能使胃肠道的吸收功能出现障碍，导致食物残渣在肠道内堆积，进而产生大量气体，出现怀孕后总放屁的现象。对此，建议患者多进食一些容易消化且清淡的食物，比如米粥、蔬菜汤等，这些食物既能提供营养，又相对容易消化，有助于减轻胃肠道负担。
二、胃胀气：由于体内孕激素分泌增多，肠胃蠕动速度会变慢，从而容易引发胃胀气，进而导致怀孕后总放屁的情况。在这种情况下，可以通过腹部热敷和按摩等方式来缓解胃胀气。热敷时要注意温度适宜，避免烫伤腹部皮肤；按摩时要以轻柔的手法进行，顺时针方向按摩腹部，以促进肠胃蠕动。
三、子宫压迫：随着子宫的不断增大，会对肠道形成压迫，使食物残渣在肠道内停留的时间过长，容易引起胀气，也就会出现怀孕后总放屁的症状。所以孕妇应采取少食多餐的方式，以保证机体获得全面且充足的营养，既能满足自身的需求，也有利于胎儿的生长发育。
总之，怀孕后总放屁的原因多样，要根据具体情况采取相应的措施来缓解。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以确保孕妇和胎儿的健康。