上眼窝凹陷的原因包括：用眼过度致眼窝皮肤长期紧张使其内弹性纤维弹性降低且难以恢复、年龄增长致上眼睑皮肤萎缩及先天性上睑组织发育不良与长期熬夜劳累、生活习惯不正常与营养不均衡。
一、用眼过度。平时用眼过度，上眼窝的皮肤就会一直处于紧张状态，久而久之，这种紧张会造成皮肤内弹性纤维的弹性下降，并且无法及时回到皮肤放松的状态，这样弹性纤维就会逐渐缩短，从而在皮肤上表现为皮肤紧绷，反映在眼皮上就是眼皮凹陷。
二、年龄等因素。1.随着年龄的增长，上眼睑皮肤会出现萎缩现象。2.先天性上睑组织发育不良。3.长期熬夜劳累也会引发上眼窝凹陷。所以需要补充适量的蛋白质、维生素等营养物质，同时要多做眼保健操来保护眼睛。
三、生活习惯与营养问题。上眼窝凹陷也可能和个人的生活习惯不规律、营养不均衡有关。日常可以多食用一些富含维生素C、维生素A和维生素E等的食物，比如动物肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类以及胡萝卜等。
总之，上眼窝凹陷可能由多种因素导致，需要从生活习惯、饮食等多方面进行注意和调整。