手足口病主要通过以下三种渠道传播：
一、粪-口传播：手足口病由肠道病毒引发，可经胃肠道进行粪-口途径传播。若宝宝有吃手行为或食用了被病毒污染的食物，就可能使病毒进入体内，从而引发手足口病。
二、呼吸道飞沫传播：手足口病也可通过呼吸道传播。当患者打喷嚏或咳嗽时，病毒会以飞沫形式散播，宝宝若吸入这些飞沫，便可能遭受病毒感染。
三、密切接触传播：手足口病病毒还能通过接触口鼻分泌物、皮肤或黏膜疱疹液以及被污染的食物、物品等进行传播。宝宝若接触到这些物品，也会有被病毒感染的风险。
为有效预防手足口病的传播，需注意以下方面：首先要勤洗手，杜绝宝宝吃手，同时要注重呼吸道卫生，佩戴口罩；其次要对患者的用具、物品、玩具等进行全面彻底的消毒；此外，极为重要的是避免接触患者及病毒携带者的粪便、呼吸道分泌物以及患者的黏膜疱疹液等。
总之，了解手足口病的传播渠道并做好相应预防措施，对于保障宝宝的健康至关重要。