做精子检查需要禁欲2至7天。具体而言：
一、如果禁欲时间过短，精子数目难以得到充分积累，这会导致精液中的精子密度偏低，同时不成熟的精子数量也会增加。
1.精子的生成和成熟需要一定时间，短时间内无法产生足够数量的成熟精子。
2.禁欲时间过短使得精液中成熟精子占比相对较少。
二、而禁欲时间过长也并非好事，会使衰老的精子增多，精子活动率下降，以及精子的畸形率增加。
1.随着时间推移，精子在体内会逐渐老化。
2.长时间禁欲会影响精子的活力和质量。
三、精子的生成是一个连续的过程，从睾丸中的生精上皮产生一直到在附睾中成熟大约需要90天时间，但这是持续进行的，每时每刻都有新的精子产生，所以不必担心连续性生活会导致精液中没有精子。
1.说明精子生成有其自身规律和周期。
2.解释了即使有性生活也会有新精子产生。
四、不过性生活过于频繁确实会使精子的密度降低。
1.频繁性生活会对精子数量产生影响。
2.进一步强调了适当禁欲的必要性。
总之，经过科学研究认定，禁欲2至7天是做精子检查较为适合的时间，这样能保证检查结果的准确性和可靠性。