肩膀有骨头凸起来，可能与以下原因有关：
1.正常的骨性结构：肩膀上有许多骨头，如锁骨、肩胛骨等，有些人可能会因为遗传、体型或姿势等原因，使得这些骨头的位置或形态看起来有些突出，这是正常的生理现象。
2.肩部损伤或疾病：肩部受伤或患有某些疾病也可能导致骨头突出。例如，锁骨骨折、肩袖损伤、肩周炎等可能会引起肩部疼痛和肿胀，进而导致骨头看起来突出。
3.肩部肌肉紧张或痉挛：长期保持不良的姿势或过度使用肩部肌肉，可能导致肩部肌肉紧张或痉挛，使骨头看起来更加突出。
4.其他原因：某些内分泌疾病、肿瘤等也可能导致肩部骨头异常突出。
如果发现肩膀有骨头凸起来，同时伴有以下症状，应及时就医：
1.疼痛：肩部疼痛是最常见的症状之一，可能会影响肩部的活动和功能。
2.肿胀：肩部肿胀可能是由于炎症或损伤引起的。
3.活动受限：如果骨头突出导致肩部周围的肌肉或肌腱受到压迫，可能会出现活动受限的情况。
4.其他症状：如肩部无力、麻木、感觉异常等。
对于肩膀有骨头凸起来的情况，可以采取以下措施：
1.就医检查：通过X光、CT等检查，了解骨头的具体情况，以及是否存在其他潜在的问题。
2.治疗病因：根据检查结果和医生的建议，采取相应的治疗措施。如果是肩部损伤或疾病引起的，可能需要进行物理治疗、药物治疗或手术治疗。
3.调整姿势和生活习惯：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头，避免过度使用肩部。
4.进行肩部锻炼：适当的肩部锻炼可以增强肩部肌肉的力量和柔韧性，缓解肩部紧张。
5.注意保暖：肩部保暖可以减轻疼痛和不适。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果对肩膀骨头突出的情况感到担忧或有任何疑问，最好咨询医生的意见，以便获得更专业的建议和治疗方案。