腓骨骨折石膏拆除后，通常需要一定的时间来恢复和重新适应行走。以下是一般情况下的恢复时间和注意事项：
1.恢复时间：
骨折愈合：腓骨骨折的愈合时间因人而异，通常需要6-12周左右。在这期间，骨折部位会逐渐形成新的骨痂，骨折线会逐渐模糊。
拆除石膏后：拆除石膏后，需要继续进行康复训练，以恢复腿部的力量、灵活性和平衡能力。这个过程可能需要数周甚至数月的时间。
完全恢复：完全恢复正常行走和日常活动可能需要几个月的时间，具体取决于骨折的严重程度、个人的健康状况和康复情况。
2.注意事项：
逐渐增加活动量：在拆除石膏后的早期，应逐渐增加腿部的活动量。开始时可以进行简单的伸展运动和轻度的肌肉强化训练，然后逐渐增加活动的强度和持续时间。
使用辅助器具：在恢复行走的过程中，可以使用拐杖或助行器来提供额外的支撑和平衡，减少受伤的风险。
注意姿势和步态：保持正确的站姿和行走姿势，避免过度内旋或外旋腿部。注意步伐的长度和节奏，避免过度劳累。
进行康复训练：按照医生的建议进行康复训练，包括物理治疗、按摩、瑜伽等，以帮助恢复腿部的功能和灵活性。
保护受伤部位：在恢复期间，要注意保护受伤的腿部，避免再次受伤。避免长时间站立或行走，避免进行高强度的运动或活动。
定期复诊：按照医生的要求定期进行复诊，以确保骨折愈合良好，并且腿部的恢复情况正常。
需要注意的是，每个人的恢复情况都不同，因此在进行康复训练和恢复行走时，应遵循医生的建议，并根据个人的感受进行调整。如果在恢复过程中出现任何不适或疑问，应及时咨询医生。此外，健康的饮食和充足的休息对于恢复也非常重要。