孕晚期每日喝1000ml左右的水较为合适。
正常人每日水的摄入和排出是平衡的，其排出途径主要有四个方面。一、消化道（粪），每日经粪便排出约150ml水分。二、皮肤（显性汗和非显性蒸发），每日由皮肤蒸发的非显性汗约500ml。三、肺（呼吸蒸发），通过呼吸蒸发的水分约350ml。四、肾（尿），由尿排出的水分约为1000-1500ml。而正常成人每天至少要排出500ml尿液才能清除体内代谢废物，所以每日最低排出水量为1500ml。为维持水分出入量平衡，每日需水1500-2000ml即日需要量。水的来源包括饮水、食物水、代谢水。成人每日摄入食物水含量约700-900ml，糖、脂肪、蛋白质等在体内氧化生成的水叫代谢水，每日约300ml。为确保水的出入平衡，既要避免因饮水量少导致尿量减少，又要防止孕晚期饮水过多加重下肢浮肿，所以建议孕晚期每日饮水量在1000ml左右比较适宜。孕晚期还应注意休息，坚持数胎动，适当运动，保证充足睡眠，合理膳食，控制体重增长适宜，定期进行产前检查。
总之，孕晚期要关注饮水量，同时兼顾其他方面，以保障自身和胎儿的健康。