早上起来手脚出汗，可能与以下原因有关。
1.生理性因素
环境温度过高：如果室内温度过高，或者睡觉时盖的被子过厚，可能会导致手脚出汗。
精神紧张：情绪紧张、激动或压力过大时，可能会引起自主神经功能紊乱，导致汗腺分泌增加，从而出现手脚出汗的症状。
饮食因素：吃辛辣、刺激性食物或喝热饮时，可能会刺激汗腺分泌，引起手脚出汗。
2.病理性因素
多汗症：是一种不明原因的功能性局部异常多汗，可能与遗传、神经系统功能异常等有关。多汗症可发生于任何年龄，但多见于儿童和青少年，常伴有手脚多汗、腋窝多汗等症状。
内分泌疾病：如甲状腺功能亢进、糖尿病等，可导致代谢率增加，从而引起多汗。
神经系统疾病：如帕金森病、脑卒中、脑外伤等，可能影响自主神经功能，导致多汗。
其他：感染、药物副作用、某些恶性肿瘤等也可能引起手脚出汗。
如果手脚出汗症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，如血糖、甲状腺功能、神经系统检查等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
在日常生活中，可采取以下措施来缓解手脚出汗。
1.保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪。
2.注意个人卫生，勤洗手、洗脚，保持手脚清洁干燥。
3.选择透气、吸汗的鞋袜，避免穿紧身衣物。
4.饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。
5.适当锻炼，增强体质。
6.如果手脚出汗严重影响生活质量，可以在医生的指导下使用止汗剂或口服药物治疗。