鼻子老是堵塞可通过物理手段与服用药物来缓解。
一、物理手段：1.毛巾热敷：用热毛巾敷鼻部，可促进鼻黏膜血液循环，从而缓解鼻塞
2.按摩穴位：按摩迎香穴等穴位1至2分钟能起到缓解鼻塞的作用
3.呼吸蒸气：通过呼吸蒸汽也能达到促进鼻黏膜血液循环的目的，以减轻鼻塞症状。4.生理盐水清洗鼻腔：若鼻塞由鼻腔分泌物引起，可用生理盐水清洗鼻腔，排出分泌物以缓解鼻塞
二、服用药物：鼻塞可能由感冒、炎症、鼻息肉等造成。1.感冒导致鼻塞可服用四季感冒片等感冒药。2.炎症引发鼻塞可服用阿莫西林胶囊等消炎药或氯雷他定等抗过敏药物。3.必要时可使用激素类鼻喷药物和血管收缩剂类药物来缓解症状。4.鼻息肉引起的鼻塞则需手术治疗。当鼻塞症状持续较长时间时，需尽快到医院借助鼻镜等医疗器械检查，并进行针对性治疗，以免延误最佳治疗时机。
总之，对于鼻子经常堵塞的情况，要根据具体原因选择合适的方法来缓解，若情况严重或持续不缓解，应及时就医处理。