喝完酒膝关节疼，首先要停止饮酒，然后可以通过休息、冷敷等方式缓解。一般来说，短时间内通过适当处理可能会有所改善，但如果疼痛持续不缓解或反复出现，需及时就医。
休息制动很关键
休息： 立即让膝关节得到充分休息，避免继续行走或运动等加重膝关节负担的活动。比如坐下或躺下，把腿抬高，有助于减轻膝关节的肿胀和疼痛。时间要求： 至少休息1 - 2小时，让膝关节的应激状态得到缓解。
局部冷敷来缓解
冷敷方法： 可以用冰袋或冷毛巾对膝关节进行冷敷。每次冷敷15 - 20分钟，间隔2 - 3小时可重复一次。冷敷能够收缩血管，减少局部的血液循环，从而减轻膝关节的肿胀和疼痛。但要注意，不要直接把冰袋贴在皮肤上，最好用毛巾包裹一下，避免冻伤皮肤。
观察疼痛情况判断后续处理
轻微疼痛可观察： 如果膝关节疼痛在休息和冷敷后逐渐减轻，那么可以继续观察。在接下来的1 - 2天内，尽量减少膝关节的活动，避免再次饮酒，同时注意膝关节的保暖。疼痛持续不缓解需就医： 如果经过休息、冷敷后，膝关节疼痛仍然没有缓解，甚至有所加重，或者伴有膝关节肿胀明显、活动受限等情况，那么需要及时前往医院就诊。医生可能会进行膝关节的相关检查，如体格检查、影像学检查（如X线、磁共振成像等），以明确膝关节疼痛的具体原因，然后进行针对性的治疗。