口臭通常由不良卫生习惯、进食气味重食物或疾病等引发，表现为说话呼吸时口腔有异味散发，这可能对正常社会交往产生影响，可通过保持口腔卫生、改变饮食习惯以及积极治疗原发病等方面加以改善。具体如下：
一、保持口腔卫生：
1.早晚刷牙，且刷牙时要注意清洁舌头。
2.饭后漱口，可使用淡盐水或漱口液等，还可利用牙线辅助清洁，防止食物残渣长时间嵌塞牙缝，经口腔细菌发酵、分解而产生异味。
二、改变饮食习惯：
1.减少大蒜、韭菜、臭豆腐等气味重食物的食用，可缓解此类食物导致的暂时性口臭。
2.长期吸烟、饮酒易在口腔残留味道，应减少烟酒刺激以避免滋生异味，还可通过咀嚼茶叶、甘草、柠檬片、口香糖等来辅助清新口气、缓解口臭。
三、治疗原发病：
(1)若采取上述方式去除口臭效果不明显，或伴有口腔不适症状如牙疼等，需考虑疾病因素所致口臭，应及时就医。常见的如牙周炎、牙龈炎、牙周脓肿、扁桃体炎、扁桃体结石等疾病均能引起口臭，可在医生指导下进行药物治疗，或通过洁治术、刮治术去除牙菌斑、牙结石等，或口服抗生素如阿莫西林等。
(2)此外，胃肠道疾病也可能引起口臭，如消化不良或肠梗阻者，食物积聚不能顺利消化，腐败后产生异味，可能伴有食欲不振、腹胀、腹痛、排便次数减少甚至呕吐等症状，需针对原发病进行治疗，可在医生指导下服用益生菌等药物缓解消化不良，肠梗阻患者需要禁食水、胃肠减压，并由医生诊断决定是否需要手术。
总之，要改善口臭问题，需根据具体情况从多方面着手，保持良好的口腔卫生和饮食习惯，如有疾病应及时治疗。