怕冷又容易出汗可能是肾阳虚体质，也可能是风寒感冒所致。患者需及时就医检查以明确病因，并遵医嘱治疗，切不可自行处理以免延误病情。
一、肾阳虚体质
肾阳虚通常与先天禀赋不足、房事过度、久病不愈、年老体弱等因素有关。肾阳虚患者中部分人会有出汗怕风、怕冷的表现，同时还可能伴有肢体不温、腰膝酸软、精神萎靡、性欲减退、排尿次数增多等症状。对于肾阳虚的患者来说，饮食上应多吃桂圆、大枣、牛羊肉、牡蛎等性质温热的食物；要适当进行体育锻炼以调动体内阳气；在寒冷季节要注意保暖，多穿衣服，避免长时间处于寒冷环境。如果症状较为严重，还可进行药物治疗，可遵医嘱服用桂附地黄丸、金匮肾气丸、附子理中丸、右归丸等药物来温补肾阳，从而缓解怕冷又容易出汗的症状。
二、风寒感冒
当寒邪侵犯身体，致使肺的宣发和肃降功能失调时，就容易患上风寒感冒。风寒感冒患者的典型症状包括恶寒重、发热轻、鼻塞、打喷嚏、咳嗽、肢体酸困无力等，部分患者也会出现出汗怕风、怕冷等现象。风寒感冒患者可遵医嘱口服药物治疗，常用药物有感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、风寒感冒颗粒、荆防颗粒等。此外，患者还应注意多喝水、饮食清淡，避免食用辛辣刺激食物，同时注意保暖等。
总之，当出现怕冷又容易出汗的情况时，要明确原因后采取针对性的措施进行治疗和调理。