1.保持冷静：首先要保持冷静，不要惊慌。惊厥通常是一种自限性疾病，不会对宝宝造成长期伤害。
2.让宝宝侧卧：将宝宝放在平坦的床上，侧卧，解开宝宝的衣领，保持呼吸道通畅。
3.不要试图阻止抽搐：不要试图阻止宝宝的抽搐，这可能会导致宝宝受伤。
4.记录发作时间：记录宝宝惊厥发作的时间，包括开始时间、持续时间和结束时间。
5.呼叫急救：如果宝宝惊厥持续时间超过5分钟，或者发作频繁，或者伴有呼吸困难、意识不清等症状，应立即呼叫急救。
6.等待急救人员到来：在等待急救人员到来的过程中，不要离开宝宝，保持与宝宝的联系，观察宝宝的呼吸和心跳。
7.配合急救人员：急救人员到达后，配合他们的工作，提供宝宝的相关信息。
需要注意的是，惊厥可能是一些严重疾病的表现，如脑炎、脑膜炎、癫痫等。如果宝宝经常出现惊厥，或者惊厥伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。