遗传雀斑可通过口服药物内调淡化，若因气血不足引起，可口服铁剂改善症状。以下是具体内容：
一、遗传雀斑的内调方法：
1.口服药物：通过特定药物进行调理，以帮助淡化雀斑。
2.气血不足情况：若雀斑与气血不足有关，口服铁剂能起到一定作用，可改善相关症状。
二、雀斑严重时的措施：
1.适当食用柠檬油：补充营养，对黑色素可能起到基础作用。
2.补充钙：也有助于相关情况。
3.激光治疗：若雀斑严重，可前往正规医院，根据诊断结果采用激光方式。激光利用不同波长深入皮肤表层并到达真皮层，分解和代谢皮肤中的色素细胞，从而达到去除目的。
三、去除后的注意事项：
要注重饮食的营养均衡。
总之，对于遗传雀斑要根据具体情况选择合适的方法进行处理，且在治疗后要做好各方面的护理。