脑震荡的恢复情况需依据病情严重程度判断。具体为：
一、一般能自己恢复的情况：头部外伤后即刻出现短暂脑功能损害表现，若症状不严重，仅轻微头晕，通过适当休息、保持愉悦心情等，通常可自行恢复。
1.休息：让大脑得到充分放松，避免进一步刺激。
2.心情调节：良好的心情有助于身体的恢复。
二、一般不能自己恢复的情况：症状较为严重，出现嗜睡、反应迟钝、不灵敏、记忆障碍等，甚至病情发展会导致昏迷，这种可能难以自行恢复。患者可遵医嘱服用维生素B1片、甲钴胺片、谷维素片等药物，能改善自主神经功能失调，一定程度上缓解病情。
1.药物作用：维生素B1片可维持神经系统正常功能；甲钴胺片对神经修复有帮助；谷维素片能调节植物神经功能。
2.日常注意：要保持良好心态，避免外界不良刺激，减少脑力活动。恢复一段时间后，需严格遵医嘱定期复查，防止病情加重。
总之，脑震荡后要根据具体病情来判断能否自行恢复，严重时要配合治疗并做好日常护理和复查。