晚上吃酸奶拌香蕉一般可以减肥。要点如下：
一、酸奶可促进食物消化吸收，香蕉含大量膳食纤维能促进肠胃蠕动，所以酸奶拌香蕉利于排便，还能增加饱腹感，有助于减肥瘦身。但酸奶和香蕉含有一定糖分，不可过多食用，以免影响减肥效果，同时要多进行体育锻炼，如跑步、游泳等。
二、若减肥用其他办法效果不佳，可选择吸脂手术。其是将器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，把脂肪碎块抽吸出来以达到瘦身目的，5到10天可见效，费用在8000元到15000元。
总结概况提示：晚上吃酸奶拌香蕉对减肥有一定帮助，同时要注意适量和配合运动，若减肥不理想可考虑吸脂手术。