乳果糖口服溶液常用于治疗便秘等情况，一般来说，成人起始剂量通常是一次15-30毫升，一日3次。不过具体怎么喝还得根据个人情况来。
服用剂量参考
成人便秘治疗： 起始剂量一般是一次15 - 30毫升，一天服用3次。不过也可以根据个人的排便情况进行调整，比如如果效果不明显，可以适当增加剂量，但最多一天不超过100毫升。儿童便秘治疗： 1 - 6岁儿童起始剂量一次5毫升，一日3次；7 - 14岁儿童起始剂量一次10毫升，一日3次。
服用时间要求
饭前或饭后均可： 乳果糖口服溶液服用时间比较灵活，饭前吃或者饭后吃都可以，对药效影响不大。不过有些人可能空腹吃的时候胃肠道反应更明显，这时候可以选择饭后吃。比如有些成人空腹喝乳果糖口服溶液可能会觉得肚子有点不舒服，那就可以在饭后半小时左右服用。长期服用注意： 如果是需要长期服用乳果糖口服溶液来治疗慢性便秘等情况，要按照医生制定的方案持续服用，并且定期让医生评估治疗效果，根据情况调整剂量等。
特殊人群注意
孕妇和哺乳期女性： 孕妇和哺乳期女性使用乳果糖口服溶液需要谨慎。孕妇最好在医生评估利弊后再决定是否使用，因为目前关于孕妇使用乳果糖口服溶液对胎儿的影响还需要进一步观察研究。哺乳期女性使用时也应该咨询医生，看是否会通过乳汁影响婴儿。老年人： 老年人使用乳果糖口服溶液时，由于老年人的胃肠功能等可能有所减退，所以起始剂量可以适当减少，然后根据排便情况逐步调整。比如起始剂量可以从一次10毫升左右开始，一天3次，然后观察排便情况再做调整。同时老年人使用过程中要注意监测电解质等情况，因为长期服用可能会对电解质有一定影响。