关键点：平时适当用益母草泡脚可活血化瘀、温经散寒，能缓解女性月经痛经等不适，月经血量多的女性不宜用益母草泡脚，且泡脚作用弱，治病应服用中药。
以下是详细阐述：
一、益母草泡脚的功效：
1.活血化瘀：益母草具有促进血液循环、消散瘀血的作用，通过泡脚可以让其功效在一定程度上发挥出来。
2.温经散寒：能够温暖经络、驱散寒邪，对于一些因寒邪导致的不适有一定帮助。
3.缓解女性月经不适：比如可以减轻痛经症状，让女性在月经期间感觉相对舒适一些。
二、月经血量多的女性不宜：
(1)这类女性使用益母草泡脚可能会导致月经量进一步增多，从而对身体产生不利影响。
三、泡脚作用的局限性：
1.作用比较弱：相较于口服中药等方式，泡脚对疾病的改善效果相对有限。
四、治病应服用中药：
1.服用中药可以更直接地针对病症进行调理和治疗，其药效相对更集中和显著。
总结概况提示：益母草泡脚有一定益处，如活血化瘀、温经散寒及缓解部分女性月经不适，但月经血量多者不宜，且泡脚作用有限，治病主要靠服用中药。