有口腔溃疡时，可以适量食用一些富含维生素C、维生素B族和矿物质的水果，有助于促进溃疡愈合。以下是一些推荐的水果：
1.梨：梨中含有丰富的水分和维生素C，具有清热润肺、生津止渴的作用。口腔溃疡患者食用梨，可以缓解口腔疼痛，促进溃疡愈合。
2.西瓜：西瓜含有丰富的维生素C和维生素B族，具有清热解暑、泻火除烦的作用。口腔溃疡患者食用西瓜，可以补充营养，促进溃疡愈合。
3.橙子：橙子中含有丰富的维生素C和类黄酮，具有抗氧化、增强免疫力的作用。口腔溃疡患者食用橙子，可以缓解口腔疼痛，促进溃疡愈合。
4.柚子：柚子中含有丰富的维生素C和类胰岛素，具有降血糖、降血脂的作用。口腔溃疡患者食用柚子，可以补充营养，促进溃疡愈合。
5.猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C和维生素K，具有清热降火、利尿通淋的作用。口腔溃疡患者食用猕猴桃，可以缓解口腔疼痛，促进溃疡愈合。
需要注意的是，口腔溃疡患者应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以免加重口腔溃疡。同时，应保持口腔清洁，避免食用过烫、过硬的食物，以免刺激口腔黏膜。如果口腔溃疡症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。