肿胀通常是因软组织损伤或感染等原因所致，而消肿采取冷敷还是热敷需依据其所处分期来决定。一般来说，急性期多进行冷敷，缓解期则多采用热敷。
一、急性期：当发生软组织挫伤等损伤时，受损部位的软组织会出现局部渗出，从而引发水肿。在急性期给予局部冷敷，可使局部血管收缩，减少渗出，这样能起到消肿以及防止水肿进一步加重的效果。倘若此时给予热敷，就很容易致使肿胀加剧。
二、缓解期：处于软组织损伤或感染的缓解期时，进行热敷能够让局部血管扩张，增加血液循环，进而发挥促进消肿的作用。特别是加速血液循环可以促进局部炎症的吸收，实现消炎消肿的目的。
总之，建议患者前往医院就诊检查，明确病情，由专业医师根据具体病情给予相应的治疗。关键信息：肿胀原因、消肿依据分期、急性期冷敷作用及热敷弊端、缓解期热敷作用。