“左眼皮一直跳好几天了”可能是由以下原因引起的：
1.用眼过度或眼睛疲劳：长时间使用电脑、手机或阅读，以及熬夜、睡眠不足等，都可能导致眼睛疲劳和肌肉紧张，引起眼皮跳动。
2.精神压力：长期的精神紧张、焦虑、压力过大等情绪因素，可能影响神经系统的正常功能，导致眼皮跳动。
3.缺乏维生素或矿物质：某些维生素和矿物质的缺乏，如维生素B12、钙等，也可能引起眼皮跳动。
4.眼部疾病：如角膜炎、结膜炎、屈光不正等眼部疾病，可能刺激眼部神经，导致眼皮跳动。
5.面部神经问题：面部神经受到压迫或损伤，也可能引起眼皮跳动，甚至可能影响面部肌肉的运动。
6.其他原因：例如饮酒、吸烟、药物副作用等，也可能导致眼皮跳动。
针对眼皮跳动的情况，可以尝试以下方法来缓解：
1.注意休息：保持充足的睡眠，避免长时间用眼，定期休息和放松眼睛。
2.放松心情：通过深呼吸、冥想、运动等方式缓解压力，保持心情愉悦。
3.热敷：用热毛巾或热水袋轻轻敷在眼皮上，每次15-20分钟，每天数次。
4.按摩：轻轻按摩眼皮和周围的面部肌肉，缓解肌肉紧张。
5.调整生活习惯：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动。
如果眼皮跳动持续时间较长、频率较高，或伴有其他症状，如视力模糊、面部肌肉抽搐等，建议及时就医。医生可能会进行详细的眼部检查和神经系统检查，以确定具体原因，并给予相应的治疗建议。
在日常生活中，应注意眼部卫生，避免感染和刺激。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。