生薏苡仁具有多种功效。一、有很强的健脾作用，同时能补充人体肺气，实现清热利湿。二、具有舒筋除痹、清热排脓等功能。三、长期食用可缓解脱发，改善痤疮、色斑问题。四、还能调节或治疗由病毒感染引起的寻常疣问题。
1.健脾作用：生薏苡仁能有效增强脾脏功能，有助于运化水湿等。
2.补肺气与清热利湿：既能补充肺气，又可发挥清热利湿之效，促进体内湿热的排出。
3.舒筋除痹与清热排脓：可以舒缓筋骨、消除痹症，对于一些关节不适有帮助；在清热排脓方面也有一定作用。
4.对皮肤问题的改善：坚持长期食用，能够在一定程度上减轻脱发情况，对痤疮和色斑等也有改善效果。
5.对寻常疣的作用：对于病毒感染导致的寻常疣，生薏苡仁有调节和治疗的潜力。
食用生薏苡仁时，可直接放于水中煮沸后食用，每次一两左右，需注意一次不可吃太多，以防渗利太过而伤及胃阴津液。
总之，生薏苡仁功效多样，在食用时要注意适量。