严重缺钙的女性可以通过以下方法快速补钙：
1.饮食调整：
多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。
增加户外活动，促进维生素D的合成，帮助钙的吸收。
避免高盐、高草酸食物，如咸菜、菠菜等，以免影响钙的吸收。
2.钙剂补充：
选择合适的钙剂，如碳酸钙、乳酸钙等，按照说明书的剂量服用。
可以在医生或营养师的指导下，选择适合自己的钙剂。
3.维生素D补充：
严重缺钙的女性可能需要额外补充维生素D，以促进钙的吸收和利用。
可以通过晒太阳或服用维生素D补充剂来补充。
4.定期复查：
在补钙过程中，需要定期复查血钙水平，以调整补钙剂量。
同时，还需要关注其他健康指标，如骨密度等。
需要注意的是，补钙并不是越快越好，过度补钙可能会导致结石等问题。在补钙的同时，还需要注意饮食均衡、适量运动等，以提高补钙的效果。如果缺钙症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便进行更详细的检查和治疗。此外，孕妇、哺乳期女性、老年人等特殊人群缺钙时，补钙的方法和注意事项可能会有所不同，应在医生或营养师的指导下进行。