排卵时及排卵后子宫内膜达到一定厚度是妊娠成功的关键条件，其中子宫内膜≥0.7cm是必备条件，而在1.0cm-1.4cm之间则是理想的着床厚度，这通常也意味着体内激素水平正常。女性体内激素水平会在月经周期中有规律性的变化，月经结束后，雌孕激素水平较低，之后会随时间推移而逐渐升高，到排卵前，雌激素水平会达到第一个高峰，从而促使子宫内膜厚度逐渐增加。排卵后，在卵巢黄体所分泌的孕激素和雌激素共同作用下，增殖期的子宫内膜会继续增厚，并转化为分泌期内膜，一般在7毫米到14毫米的范围内都属于正常，这种状态比较适合受精卵着床。
一、女性备孕前准备：
1.女性在备孕之前需要到医院进行多项检查，如腹部超声波检查可查看子宫内膜等情况，激素6项检查能了解激素水平，必要时还需做宫腔镜检查等。
2.当身体各项检查都正常时，可选择在排卵期间同房，这样有利于精子和卵子结合，快速形成受精卵并进入子宫内着床，从而成功怀孕。
二、备孕期间注意事项：
1.在备孕前3个月和怀孕后的2个月都需要补充叶酸，以防止胎儿出现中枢神经系统畸形。
2.要保持生活规律，适当进行运动锻炼。
3.还需要适当食用一些优质蛋白食物，做到饮食均衡，全面补充身体所需营养，以此促进孕囊生长。
总之，备孕是一个需要精心准备和注意诸多方面的过程，只有做好各项准备工作和注意事项，才能提高妊娠成功的几率，保障胎儿的健康发育。