身上出现很多红痣可能与以下因素有关：一是身体免疫力低下；二是血管退行性改变；三是樱桃状血管瘤。对于这些情况，可采取不同的应对方式。具体如下：
一、身体免疫力低下：当身体免疫力处于较低水平时，外界的刺激可能导致血液中的毒素积聚在皮下，进而可能出现红痣。要改善这种状况，可以从以下方面着手。1.适当锻炼：积极参与游泳、慢跑、快走等有氧运动，这样能促进血液循环和新陈代谢，提升人体抵抗病毒的能力。(1)游泳能调动全身的肌肉，增强心肺功能。(2)慢跑和快走相对较为温和，适合大多数人。2.注意饮食均衡：多进食富含维生素的食物，以保障身体的营养需求。
二、血管退行性改变：血管退变会致使血管弹性减小、血管变脆变硬，同时皮肤组织退化出现斑块和红痣等现象。如果是因血管退行性改变导致毛细血管弹性减小或畸形而引发的红痣，通常无需特殊治疗。但要是对美观有顾虑，则可运用激光、冷冻等方式进行处理。
三、樱桃状血管瘤：若是樱桃状血管瘤导致的红痣，这属于一种皮肤老化的表现，尤其在肤色较白的人群中更为常见。皮肤老化时，可能会长出老年性黑子、老年性白斑和樱桃状血管瘤，主要发病于躯干和四肢的近端，手、足和面部则较少出现，通常无疼痛、瘙痒等症状，可通过电离子或激光的方法将其祛除。
总之，身上出现很多红痣时要根据具体情况进行分析和处理，若有疑虑或异常，应及时就医咨询专业意见。