例假头一天进行性行为一般不会导致怀孕。例假的前七天和后八天通常被认为是安全期，在此期间进行性行为怀孕的概率较低。但需要注意的是，安全期并非绝对安全，因为女性的排卵时间可能会受到多种因素的影响，如情绪、环境、身体健康状况等，从而出现提前或推迟排卵的情况。因此，即使在安全期进行性行为，也不能完全排除怀孕的可能。
此外，需要提醒的是，在例假期间进行性行为可能会带来一些健康风险。由于例假期间女性的子宫内膜正在脱落，此时进行性行为容易将细菌带入子宫，增加感染的风险，引发盆腔炎、子宫内膜炎等妇科疾病。同时，性行为可能会导致子宫收缩，引起痛经、经血倒流等问题。因此，为了女性的身体健康，建议在例假期间避免进行性行为。
对于暂时没有生育计划的女性，无论在安全期还是排卵期，都应该采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等，以避免意外怀孕带来的困扰。同时，定期进行妇科检查，及时发现和治疗潜在的妇科疾病，也是维护女性生殖健康的重要措施。