学生减肥最快最有效的方法就是将运动与调整饮食相结合。
一、运动方面：
1.学生可以选择进行跑步运动，这能有效促进身体的新陈代谢加速，让体内脂肪燃烧速度变快。
2.参加一些体育锻炼，如篮球、足球等，通过这些运动，不仅可以使身体逐渐变瘦，还能增强体质，提升身体的免疫力。
二、饮食方面：
1.多吃一些粗纤维丰富的食物，例如燕麦等，它可以促进肠道蠕动，帮助肠道内堆积的食物顺利排出体外，从而达到让身体逐渐变瘦的效果。
三、其他情况：如果身上脂肪堆积较为严重，通过运动和节食减肥效果不明显，在满18周岁以后可以考虑去医院采用超声溶脂的方法，将体内脂肪溶解掉，使身体在短时间内实现变瘦的目的。
总之，学生减肥要注重运动和饮食的合理搭配，必要时可采取医疗手段辅助，但需注意自身是否符合条件。