恶心想吐的感觉可能是由以下原因引起的：
1.怀孕：如果女性有性生活且未采取避孕措施，恶心想吐可能是怀孕的早期症状之一。此外，怀孕还可能伴有乳房胀痛、停经等症状。如果怀疑怀孕，可以使用验孕棒或早孕试纸进行检测，或者到医院进行血液检查或B超检查以确诊。
2.消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等，都可能导致恶心想吐的症状。此外，饮食不当、过度饮酒、吸烟等也可能引起消化系统不适。
3.神经系统疾病：如晕车、晕船、梅尼埃病等，也可能导致恶心想吐的感觉。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、降压药、抗抑郁药等，可能会引起恶心想吐的副作用。
5.心理因素：如焦虑、紧张、压力过大等，也可能导致恶心想吐的感觉。
6.其他原因：如内耳性眩晕、颅内压增高等，也可能引起恶心想吐的症状。
针对恶心想吐的症状，可以采取以下措施：
1.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.调整饮食：避免食用油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物。
3.保持良好的心态：避免紧张、焦虑等不良情绪。
4.避免诱因：如避免晕车、晕船等。
5.就医治疗：如果恶心想吐的症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、腹痛、呕吐等，应及时就医，明确病因并进行治疗。
需要注意的是，恶心想吐的原因可能因人而异，如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。