胃疼可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.调整饮食：如果饭后胃疼是由饮食引起的，例如吃得过饱、过快、吃辛辣、油腻或刺激性食物等，可以尝试调整饮食，少吃多餐，细嚼慢咽，避免食用刺激性食物。
2.注意休息：过度劳累或精神紧张也可能导致胃疼，因此需要注意休息，保持良好的心态。
3.药物治疗：如果胃疼较为严重，可以服用一些药物缓解症状，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。但应在医生的指导下使用药物。
4.就医检查：如果胃疼持续时间较长或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上方法仅能缓解症状，不能根治胃疼。如果胃疼频繁发生或症状严重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。