膝盖半月板手术可能出现一些后遗症，比如约10% - 20%的患者会出现膝关节疼痛，尤其是在上下楼梯、深蹲等动作时更为明显。还有部分患者会有膝关节僵硬，术后短期内膝关节活动范围可能减小，一般需要数周甚至数月来恢复正常活动度，但仍有部分人难以完全恢复到术前状态。另外，少数人会出现肌肉萎缩，尤其是大腿的股四头肌，术后如果康复训练不及时，可能在1 - 2个月内就会有明显的肌肉萎缩现象，导致腿部力量减弱。
膝关节疼痛方面
持续疼痛原因： 可能是手术过程中对周围组织的刺激，或者半月板修复或切除后膝关节的生物力学发生改变。比如半月板切除术后，膝关节的负荷分布改变，容易引起软骨磨损，进而导致长期疼痛。缓解建议： 可以通过物理治疗来缓解，像热敷每天进行2 - 3次，每次15 - 20分钟，能促进血液循环，减轻疼痛。同时要避免长时间站立和剧烈运动。
膝关节僵硬方面
僵硬的影响： 膝关节僵硬会严重影响日常活动，比如影响上下楼、行走等。康复训练方法： 术后早期就要开始进行康复训练，比如主动屈伸膝关节，每天分3 - 4次进行，每次屈伸10 - 15下，逐渐增加活动范围。还可以在医生指导下进行关节松动术，但要注意力度适中。
肌肉萎缩方面
肌肉萎缩危害： 股四头肌萎缩会使膝关节的稳定性下降，增加再次损伤的风险。康复锻炼措施： 可以进行直腿抬高训练，平躺在床上，伸直腿部，将腿抬起约15 - 20厘米，保持5 - 10秒后放下，每组做10 - 15次，每天做3 - 4组。另外，靠墙静蹲也是不错的方法，背部靠墙，膝盖弯曲成90度，保持3 - 5分钟，每天做2 - 3次，但要注意避免膝关节疼痛加重时进行。