苯有毒。苯作为一种化学物质，会对身体造成一定伤害。
一、长期接触苯的危害：
1.可能导致苯中毒，部分患者会出现如恶心呕吐、腹泻腹痛等症状，同时还可能伴有呼吸困难、胸闷气短等不良反应。
2.对皮肤有损害，会导致皮炎、皮肤皲裂、瘙痒等症状出现。
3.易引发血液系统疾病，例如再生障碍性贫血、白血病等。
4.情况严重时，若吸入苯过多，会造成抽搐、血压下降，还可能出现呼吸系统衰竭、昏迷，甚至会导致死亡。
二、苯的常见存在之处：主要存在于建筑材料、汽车尾气、烟草等物质中。
如果发现有不适症状出现，一定要及时就医检查并对症治疗，以免危及生命。平时生活中应尽量避免经常接触苯，防止对身体产生不良影响。
总之，要认识到苯的危害及存在范围，做好相应防护和应对措施。