俩乳头疼的原因包括损伤、生理性因素、疾病原因等，需具体情况具体分析，并根据不同原因采取相应治疗。
一、损伤：
1.乳头若有擦伤或受到挤压，可能导致乳头肿胀疼痛。
(1)疼痛时间在48小时内可进行冰块冷敷，48小时后则应改为热敷。
(2)必要时需进行止血处理。
(3)若乳头破损严重且疼痛剧烈，应立即前往医院治疗。
二、生理性因素：
1.一般来说，女性生理期前雌激素水平升高，会刺激乳房出现乳头疼痛等表现。
2.这种情况在经期过后疼痛通常会自然消失，无需额外治疗。
三、疾病原因：
1.一些乳腺疾病如乳腺增生可能引发乳头疼痛症状。可从情志方面进行调护。
2.较为严重的可能是乳腺癌的癌性疼痛导致乳头疼痛。此时需立即前往医院进行手术治疗，且术后配合化疗，以提高术后生存率。
总之，乳头疼的原因多样，若不明确病因，应及时到医院进行相关检查，以明确疼痛原因，并采取相应治疗措施。