老是耳鸣的治疗方法需根据具体情况来定。一般来说，耳鸣的治疗可以从药物治疗、掩蔽治疗、生活方式调整等方面入手。比如药物治疗中，改善循环和营养神经的药物可能会被用到。
药物治疗方面
改善循环类药物： 一些扩张血管的药物可能对耳鸣有帮助，比如银杏叶制剂，它可以改善耳部的血液循环，在一定程度上缓解耳鸣症状，但具体效果因个体差异而异。营养神经类药物： 像甲钴胺等药物，能够营养耳部的神经，对于因神经受损导致的耳鸣可能有一定的辅助治疗作用。不过药物的使用需要在医生的指导下进行，不能自行随意用药。
掩蔽治疗方面
助听器掩蔽： 对于伴有听力下降的耳鸣患者，可以佩戴助听器。助听器除了帮助患者听到声音外，其发出的声音还可以掩蔽耳鸣声，从而减轻患者对耳鸣的感知。一般来说，合适的助听器选配需要经过专业的听力检测来确定合适的型号和参数。耳鸣掩蔽器： 专门的耳鸣掩蔽器可以发出特定频率和强度的声音来掩蔽耳鸣。通过调整掩蔽器的参数，找到最适合患者的掩蔽声音，长期使用可能有助于缓解耳鸣带来的不适。
生活方式调整方面
作息调整： 保持规律的作息非常重要，每天尽量保证7~8小时的充足睡眠。长期熬夜会加重耳鸣的症状，所以要养成良好的睡眠习惯。避免噪音暴露： 尽量减少处于噪音环境中的时间，比如避免长时间待在工厂车间、迪厅等噪音较大的场所。如果无法避免，要佩戴耳塞等防护用品，防止噪音对耳部造成进一步的损伤，加重耳鸣。情绪调节： 保持平稳的情绪，避免长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中。因为情绪波动也可能会影响耳鸣的状况，例如长期焦虑的人可能耳鸣会更明显。可以通过适当的运动、听音乐、与他人交流等方式来调节情绪。
其他治疗方式
中医治疗： 中医的针灸等方法对一些耳鸣患者可能有一定的疗效。通过针刺特定的穴位来调节身体的气血等状况，从而改善耳鸣症状。但针灸治疗需要由专业的中医师操作，并且要根据患者的具体情况进行辨证论治。心理治疗： 对于一些因耳鸣导致心理压力较大的患者，心理治疗也很重要。比如认知行为疗法，可以帮助患者改变对耳鸣的错误认知，缓解因耳鸣带来的心理负担，从而间接改善耳鸣相关的不适感觉。