使鼻头的肉变小的方法有很多，以下是一些常见的方法：
1.化妆：通过使用遮瑕膏和修容粉等化妆品，可以在视觉上使鼻头看起来更小。选择与肤色相近的遮瑕膏，涂抹在鼻头下方，然后使用修容粉从鼻翼两侧向鼻头中央扫，打造出阴影效果，从而使鼻头看起来更小。
2.按摩：通过按摩可以促进鼻部血液循环，帮助减少鼻头的赘肉。可以用手指轻轻按摩鼻头，从下往上推，每天坚持几分钟。
3.鼻部运动：进行一些鼻部的运动，如深呼吸、擤鼻子、吹气等，可以帮助锻炼鼻部肌肉，使鼻头看起来更紧致。
4.注意鼻部清洁：保持鼻部的清洁，定期去除鼻头的角质和黑头，可以减少油脂分泌，使鼻部看起来更清爽。
5.寻求医疗美容帮助：如果以上方法无法有效改善鼻头的形状，可以考虑寻求医疗美容的帮助。常见的方法包括鼻头缩小术、注射肉毒毒素等。但这些方法需要在专业医生的指导下进行，并且存在一定的风险和并发症。
需要注意的是，鼻头的大小和形状与个人的遗传和发育有关，而且每个人的鼻部情况都不同。在采取任何方法之前，最好咨询专业的医生或美容师，根据自己的实际情况选择最适合的方法。同时，也要注意保持健康的生活方式，包括饮食均衡、适量运动等，以维持身体健康和良好的外貌。