关键点：可通过有氧运动、呼吸训练等锻炼肺功能，有氧运动要达一定强度和时长，包括慢跑等，还可通过腹式呼吸和呼吸训练器，锻炼肺功能要量力而行。
一、有氧运动可锻炼肺功能：
进行中度或以上强度训练，即运动时心率达基础心率的60%-80%且时间不少于30分钟的有氧运动，有助于增强肺功能。这是因为锻炼过程中肺通气量增加，既能锻炼肺功能，又能锻炼心脏功能。常见的有氧运动有慢跑、跑步、游泳等。
二、呼吸训练可改善肺功能：
可以通过腹式呼吸来锻炼膈肌功能，从而对肺功能起到改善作用。同时，在医生指导下应用呼吸训练器也能提高肺功能。
三、锻炼肺功能的注意事项：
锻炼肺功能必须要根据自身情况量力而行，切不可盲目进行高强度运动，否则容易对其他器官造成伤害。
总之，要合理选择锻炼肺功能的方式，在保证安全的前提下，最大程度地提升肺功能。