左边头经常痛可能由以下情况引起，需通过相应方式改善：
一、精神压力大：若精神长期处于紧张状态，可能导致头部疼痛。此时需要放松精神，比如通过冥想、深呼吸、适度运动等方式来缓解精神压力。
二、睡眠不足：这会造成脑部血液循环异常，进而引起头痛。要改善这种情况就必须保证充足的睡眠，调整作息时间，养成良好的睡眠习惯。
三、上呼吸道感染：细菌、病毒入侵后可引发上呼吸道感染，细菌在体内繁殖，炎症刺激会使患者出现头痛症状。医生一般会指导口服药物，如磷酸奥司他韦颗粒，其对甲型和乙型流感病毒有抑制作用；复方盐酸伪麻黄碱缓释胶囊，可减轻感冒引起的鼻塞、流涕等症状。
四、偏头痛：过度劳累、强光刺激等可能是引起原因，患者可能左边部位疼痛。医生指导下可口服依来曲普坦片，它能有效缓解偏头痛急性发作；佐米曲普坦片也常用于偏头痛的治疗。
五、鼻窦炎：多由过敏性鼻炎、感冒等疾病诱发。患者除头痛外，平时还可能出现记忆力减退、头晕等不适症状。常用药物有氯雷他定片，能缓解过敏症状；盐酸西替利嗪片，对过敏性疾病有治疗作用。
平时生活中需做好头部的保暖和护理工作，避免头部受凉，以免影响恢复。总之，对于左边头痛的情况要明确原因，采取针对性的措施来改善症状。