小孩子睡觉张嘴主要由习惯、腺样体肥大和感冒等引起，可通过生活习惯改变和药物治疗来缓解。具体如下：
一、小孩子睡觉张嘴的原因：
1.习惯：部分孩子习惯张口呼吸而不会用鼻呼吸，从而常出现张嘴睡觉情况。
2.腺样体肥大：腺样体位于扁桃体后方，是一种淋巴组织，正常情况下2-10岁是其增大时期，6岁时达最大，若宝宝腺样体肥大，就会有张嘴呼吸现象。
3.感冒：感冒可致孩子呼吸道黏膜增厚，管腔变窄且有鼻涕，孩子会张口呼吸，但这种情况一般不会持续太久。
二、小孩子睡觉张嘴的解决方法：
1.生活方面：白天可留意孩子呼吸时尽量闭嘴，少用嘴呼吸。也可给孩子购买特定口罩，晚上睡觉时佩戴以帮助纠正，但要注意不能遮盖鼻腔，以免导致呼吸窒息。孩子睡觉时要调整好枕头高度，软硬适中、高低合适，且保持平卧或侧卧姿势有利于良好呼吸。
2.药物方面：可给儿童应用氯雷他定、顺尔宁等药物，有些儿童因鼻塞、流清水鼻涕、打喷嚏等鼻部症状明显而睡觉张嘴，应用这些药物能有效改善儿童鼻子不通畅症状，进而改善张嘴睡觉情况。但上述药物需在医生指导下根据病情选择合适剂量、疗程服用，不可盲目自行服用。
总之，小孩子睡觉张嘴要明确原因，然后采取针对性的措施进行改善，包括生活习惯调整和必要的药物治疗等。