窦性心律一度房室传导阻滞是否严重取决于病因。
一、窦性心律一度房室传导阻滞是常见的心脏传导阻滞。正常成人PR间期为0.12-0.20秒，一度房室传导阻滞患者心电图主要表现为PR间期延长。若成年人心电图上PR间期＞0.20秒或老年人PR间期＞0.22秒，或两次检测中患者心率无明显变化但PR间期延长超过0.04秒，可诊断为一度房室传导阻滞。对于单纯性且不伴严重器质性心脏病、心律不太慢的一度房室传导阻滞，无需特殊治疗。
二、但若这种情况是因严重心脏病导致，如急性下壁心肌梗死引起的一度房室传导阻滞，则情况严重，需要积极治疗。要尽快开通堵塞的冠状动脉，恢复心肌供血，减少心肌坏死面积。
三、日常生活中可适量进行体育锻炼，避免剧烈运动，如散步、慢跑、跳广场舞等，这些运动对心脏有保护作用。
总之，要根据具体病因判断窦性心律一度房室传导阻滞的严重程度，并采取相应的治疗措施，同时注意日常生活中的保健。