关键点：膝盖磕肿后的消肿方法包括冰敷、加压、抬高患肢。
一、冰敷：膝盖磕肿后，及时用冰袋对膝盖进行冰敷。这是因为冰敷能够促使局部血管收缩，从而有效减轻疼痛和肿胀情况。尤其在受伤后的24小时内进行冰敷效果较好，而在48小时后则可改为热敷，这样对于加快肿胀的消退很有帮助。
二、加压：使用弹性绷带对受伤的膝盖予以包裹，实施适当的加压处理。通过加压可以有助于减轻水肿症状，但要特别注意，加压时的压力不可过高，否则可能会造成远端肢体缺血的不良情况。
三、抬高患肢：患者在受伤后应该卧床休息，同时要将患肢抬高放置，且高度要高于心脏水平位。这样做能够促进局部充血的减轻，进而能够缓解肿胀症状。
总结概况提示：膝盖磕肿后可通过上述三种方法来帮助消肿，需注意各方法的具体操作要点和注意事项，以更好地促进恢复。