喉咙总是有痰，这可能是患上了慢性咽炎。慢性咽炎是一种慢性症状性疾病，主要表现为总觉得咽喉部有东西堵着，吐不出来又咽不进去，晨起刷牙时容易恶心干呕，咽后壁常有黏痰挂着，咳不出来，让人感觉十分难受。
一、针对这种情况，可选择以下中医治疗方法：
1.中成药方面，有银黄颗粒、双黄连口服液、蒲地蓝消炎胶囊、玄麦甘桔胶囊、六神丸等。
银黄颗粒：具有清热疏风、利咽解毒的作用。
双黄连口服液：可清热解毒。
蒲地蓝消炎胶囊：有清热解毒、抗炎消肿之效。
玄麦甘桔胶囊：能清热滋阴、祛痰利咽。
六神丸：可以清凉解毒、消炎止痛。
2.中草药可选择金银花、野菊花、麦冬、陈皮、桔梗、胖大海、甘草等，用开水冲泡后每日多次服用，能起到很好的清咽利嗓、止咳化痰的功效。
金银花：有清热解毒、疏散风热的功效。
野菊花：能清热解毒、泻火平肝。
麦冬：可养阴生津、润肺清心。
陈皮：具有理气健脾、燥湿化痰的作用。
桔梗：能宣肺、利咽、祛痰、排脓。
胖大海：可清热润肺、利咽解毒、润肠通便。
甘草：有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳等功效。
二、如果患有慢性咽喉炎，在生活中还需注意以下几点：
1.饮食要清淡，避免辛辣刺激食物。
2.白天尽量减少大声说话，避免声音劳累。
总之，当出现喉咙总有痰等慢性咽炎症状时，可通过上述中医治疗方法以及生活调理来改善症状，促进康复。同时，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并采取更合适的治疗措施。