长痘痘了可以使用的药膏有很多，以下是一些常见的选择：
1.外用维A酸类药物：如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等。这类药物可以调节表皮角质形成细胞的分化，减少皮脂分泌，同时还有抗炎作用。
2.过氧化苯甲酰：具有杀灭痤疮丙酸杆菌、溶解粉刺及抑制皮脂分泌的作用。
3.抗生素类药物：如红霉素软膏、克林霉素凝胶等。这类药物可以抑制痤疮丙酸杆菌，对炎症性痤疮有效。
4.壬二酸：对痤疮丙酸杆菌有抑制作用，还可以减少皮肤油脂分泌，并有一定的美白作用。
需要注意的是，不同类型的痘痘需要使用不同的药膏，而且使用药膏时需要注意以下几点：
1.清洁皮肤：在使用药膏前，应先清洁皮肤，去除表面的污垢和油脂。
2.薄涂药膏：将药膏点涂在痘痘上，避免涂抹过多，以免堵塞毛孔。
3.注意保湿：使用药膏后，皮肤可能会感到干燥，可以使用保湿乳液或霜来缓解。
4.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品或护肤品，以免加重痘痘。
5.注意防晒：痘痘部位的皮肤比较敏感，容易受到紫外线的伤害，因此需要注意防晒。
如果痘痘比较严重，或者使用药膏后症状没有改善，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生的帮助。同时，在日常生活中，还需要注意饮食清淡，避免熬夜，保持良好的生活习惯。