产后松弛可通过多种方式来改善。一是常规的运动锻炼，比如产后盆底肌康复训练，像提肛运动等，每天坚持可增强盆底肌力量，改善产后松弛，产后恢复也很重要，多数女性可到正规产后恢复中心进行盆底肌修复，必要时还可进行骨盆修复，在专科医生指导下坚持保健操也有助于治疗产后松弛；二是电刺激疗法，这是常见物理疗法，采集机体盆腔肌肉生物电并根据反馈调整电刺激治疗，能刺激盆底肌肉神经，加快血液循环，使盆底肌肉增生并被动训练，从而改善产后松弛；三是手术治疗，产后松弛严重引发反复漏尿或尿道炎等症状时，女性需及时治疗，若保守治疗效果不佳可到正规医院通过阴道紧缩手术来紧缩阴部，改善产后松弛，术后要做好护理，避免过早性生活并加强个人清洁卫生。此外，日常生活中要注意局部清洁护理，避免食用辛辣刺激性食物，保持良好积极乐观的心态并坚持治疗。
总结概况提示：产后松弛可采取运动锻炼、电刺激疗法、手术治疗等方式改善，同时要注意日常护理和心态调整。