患上口吃并没有绝对最好的单一治疗方法，通常需要综合多种方式来改善。一般来说，可通过语言训练、心理治疗等多种手段结合进行改善。
语言训练方面
发音训练： 可以从缓慢说话开始，比如每天花10 - 15分钟，有意识地让自己说话速度放慢，从一个字、一个词开始，逐渐过渡到短句。例如先练习“你 - 好”，慢慢说，感受发音时口腔、舌头的动作。呼吸训练： 良好的呼吸是流畅说话的基础。可以进行腹式呼吸练习，每天早晚各练习一次，每次10 - 15分钟。找个舒适的姿势坐下或躺下，吸气时让腹部隆起，呼气时腹部收缩，通过规律的呼吸训练来协调呼吸与说话节奏。
心理治疗方面
认知行为疗法： 帮助患者认识到口吃带来的负面思维和行为模式，并进行纠正。比如让患者记录自己在口吃时的想法，然后逐步改变那些消极的自我认知，增强自信心。一般需要持续数周甚至数月的治疗，可能每周进行1 - 2次的心理咨询。放松训练： 当患者处于紧张状态时容易口吃，所以要进行放松训练来缓解紧张情绪。可以通过渐进性肌肉放松，从头到脚依次收紧和放松各个肌肉群，每次练习15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次。
家庭与环境方面
家人的配合： 家人要给予患者足够的耐心和鼓励，不要在患者口吃时表现出不耐烦、嘲笑等负面反应。当患者流畅说话时及时给予表扬和肯定，营造一个宽松、支持的家庭氛围。比如患者某次说话比较流畅，家人可以说“你这次说得比上次好多了，继续保持”。创造良好交流环境： 在日常交流中，尽量给患者营造轻松的交流场景，不要强迫患者快速回答问题或在人多嘈杂的环境中突然让患者发言。可以先从一对一的简单交流开始，让患者逐渐适应说话的情境。