左侧睾丸痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.睾丸炎或附睾炎：这是睾丸疼痛最常见的原因之一。细菌或病毒感染可以引起炎症，导致睾丸肿胀和疼痛。治疗通常包括使用抗生素或抗病毒药物，以及休息和冷敷。
2.精索静脉曲张：精索内的静脉扩张和迂曲可以导致睾丸疼痛和不适。严重的精索静脉曲张可能需要手术治疗。
3.睾丸扭转：睾丸的精索发生扭转，导致血液供应中断，睾丸缺血坏死。这是一种紧急情况，需要立即就医，医生可能会进行手术复位。
4.睾丸损伤：外力撞击或剧烈运动可能导致睾丸损伤，引起疼痛。休息和冷敷可能有助于缓解疼痛，但严重的损伤可能需要进一步的治疗。
5.前列腺炎或精囊炎：前列腺和精囊的炎症也可能放射到睾丸，引起疼痛。治疗通常包括使用抗生素和对症治疗。
6.其他原因：睾丸肿瘤、附睾炎、疝气等也可能导致睾丸疼痛。
如果出现左侧睾丸痛，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和长时间站立，尽量休息。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在睾丸上，每次15-20分钟，每天数次。
3.避免紧身衣物：穿着宽松的内裤和裤子，避免紧身衣物对睾丸的压迫。
4.注意个人卫生：保持外阴清洁，避免感染。
需要注意的是，睾丸痛可能是严重疾病的症状，如睾丸扭转、睾丸肿瘤等，如果不及时治疗，可能会导致严重后果。因此，不要自行用药或忽视睾丸痛的症状，及时就医是非常重要的。此外，男性朋友们应该定期进行睾丸自我检查，以便早期发现任何异常。