屁股中间的骨头一般指的是骶骨和尾骨，若骶骨和尾骨出现疼痛，多考虑以下原因：
一、长时间久坐
部分患者因职业因素需长时间久坐，这会致使局部血液循环不畅，进而引发疼痛现象。对此，患者在日常生活中要格外注意休息，适度进行运动锻炼，还可利用热毛巾热敷或对患处进行按摩，以改善症状。
二、腰椎间盘突出症
若患者本身患有腰椎间盘突出症这类疾病，由于腰椎髓核突出而压迫神经，就可能出现上述情况。日常中要减少腰部受力，改正不良坐姿习惯，同时也可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
三、骶骨神经炎
可能因患者近期身体抵抗力下降，使得骶髂神经根受到感染，在炎性物质刺激下而出现疼痛。日常生活中要避免剧烈运动，多注意休息，还可在医生指导下口服甲钴胺片、尼美舒利颗粒等药物进行治疗。
此外，也有可能是骶骨骨折等疾病导致。如果患者疼痛症状较为严重，建议及时前往医院就医，以免延误病情，引发严重后果。
总结提示：本文主要阐述了骶骨和尾骨疼的可能原因，包括长时间久坐、腰椎间盘突出症、骶骨神经炎等，同时说明了相应的应对措施，还提到了若疼痛严重需及时就医。