孕中期孕妇肚子一跳一跳可能是腹部动脉跳动、胎儿胎动、胎儿打嗝、假性子宫收缩的表现，无需过度紧张。
一、腹部动脉跳动：肚子中的跳动与孕妇脉搏跳动频率一致，这可能是腹部主动脉跳动导致。因为腹部存在主动脉，其搏动可能会被孕妇明显感知到，从而感觉肚子一跳一跳的。
二、胎儿胎动：
1.胎儿胎动有多种形式。当胎儿清醒时，会有诸如翻身等较大的胎动，这种胎动较为显著。
2.胎儿在睡觉时，会出现一些无意识的肢体抽动，此时孕妇就会感到肚子在一跳一跳地动，这种属于幅度较小的胎动。
三、胎儿打嗝：胎儿的膈肌位于胸腔和腹腔之间，将两者分隔开，膈肌上分布着大量神经。当打嗝诱因传递给大脑后，大脑会使膈肌发出阵发性和痉挛性收缩，进而出现胎儿打嗝现象，这也会让孕妇肚子出现一跳一跳的情况。
四、假性子宫收缩：在孕中期，孕妇子宫逐渐增大且开始逐渐下降，胎头下降使骨盆所受压力增加，孕妇会感到腹部向下坠落，这时就会出现假宫缩现象，假宫缩持续时间短且力量较弱，表现为肚子一跳一跳的。
总之，孕中期孕妇肚子出现一跳一跳的情况有多种可能，这些通常都是正常现象，不必过于担忧。但若伴有其他异常症状或不适，应及时就医检查。