脉搏每分钟90 - 100次是否正常，需要分情况来看。一般来说，成年人静息状态下脉搏正常范围是60 - 100次/分钟，所以成年人脉搏每分钟90 - 100次基本属于正常范围，但也有一些特殊情况需要考虑。
不同人群的具体情况
成年人的正常波动
对于健康成年人，在静息状态下脉搏90 - 100次/分钟，可能是因为近期有过运动、情绪比较激动等情况。比如刚爬完几层楼梯，或者刚和人激烈争吵完，这时候脉搏会偏快，稍超出60 - 100次/分钟的正常范围，但休息一会儿后通常能恢复到正常。不过如果经常出现静息状态下脉搏持续在90 - 100次/分钟，就要引起注意了。
儿童的情况
儿童的脉搏通常比成年人快。新生儿的脉搏可达120 - 140次/分钟，1岁以内婴儿脉搏在110 - 130次/分钟，1 - 3岁幼儿脉搏在100 - 120次/分钟，3 - 7岁儿童脉搏在80 - 100次/分钟，7岁以上儿童脉搏接近成年人。所以如果是7岁以下的儿童脉搏每分钟90 - 100次，相对来说可能在正常范围内波动，但如果是较大儿童接近成年人的脉搏范围，也要观察是否有异常情况。
特殊疾病影响
一些疾病也可能导致脉搏增快。比如甲状腺功能亢进的患者，甲状腺激素分泌过多会使机体代谢加快，从而引起脉搏增快，可能会出现脉搏每分钟90 - 100次甚至更快的情况，同时还可能伴有多汗、消瘦、心慌等症状。还有贫血的患者，由于血液携氧能力下降，身体缺氧，心脏会加快跳动来补偿，也会导致脉搏增快，这时候就需要进一步检查明确病因了。
如何判断是否异常
观察伴随症状
如果脉搏每分钟90 - 100次的同时，还伴有胸闷、胸痛、头晕、乏力等症状，那就需要及时去医院就诊，进行心电图、心脏超声等相关检查，排查是否有心脏方面的疾病或者其他系统疾病影响了脉搏。
定期监测对比
可以自己定期在静息状态下监测脉搏，比如每天早上起床前、晚上睡觉前固定时间测量脉搏并记录。如果发现脉搏持续处于90 - 100次/分钟，且有逐渐加快的趋势，或者和之前监测的结果相比波动较大，就要引起重视，及时就医检查。
生活中的注意事项
运动后的调整
如果是因为运动导致的脉搏暂时增快到90 - 100次/分钟，运动后要注意慢慢休息，通过深呼吸、放松肌肉等方式让身体逐渐恢复平静，让脉搏回到正常范围。
保持良好生活习惯
平时要保持规律的生活作息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜。还要保持稳定的情绪，避免过度紧张、焦虑等不良情绪，因为这些都可能影响脉搏的正常波动。同时，要注意合理饮食，避免摄入过多刺激性食物，如浓茶、咖啡等，这些可能会使交感神经兴奋，导致脉搏增快。