关键点：过度节食致月经不来可通过药物治疗和生活管理缓解，药物治疗包括用黄体酮胶囊等，生活管理要停止节食并保证营养均衡。
一、药物治疗：
1.黄体酮胶囊：其可补充体内雌激素，起到催经的效果。当过度节食引起体内雌激素分泌不足，导致内分泌失调进而月经不来时，服用此药有助于改善情况。
2.复方戊酸雌二醇片：能补充雌激素，对于因过度节食造成雌激素缺乏引起的月经问题有治疗作用。
3.乌鸡白凤丸：有活血调经的功效，能对月经不来的状况进行调理。
4.益母草颗粒：通过发挥活血调经的作用，来帮助改善过度节食导致的月经不来现象。
二、生活管理：
(1)停止节食：因为过度节食是导致月经不来的原因，所以首先要停止这种行为。
(2)保证饮食规律及荤素搭配：日常生活中要做到一日三餐定时定量，注意食物的荤素合理搭配，以确保营养均衡。
(3)摄入有营养食物：比如瘦肉可补充蛋白质等营养，鸡蛋富含多种营养物质，牛奶能提供蛋白质和钙等，通过摄入这些食物来补充体内缺失的营养，从而缓解月经不来的症状。
总之，当因过度节食出现月经不来时，可通过上述药物治疗和生活管理的方式来促使月经恢复正常。同时，要认识到保持健康合理的生活方式对于身体的重要性。