吃包菜通常能够帮助减肥。包菜的脂肪含量较低，可作为主食的替代选择，不过单纯依靠包菜来减肥，其成效相对较为缓慢。若想要让身体快速瘦下来，可以前往正规医院，通过埋线减肥的方式来实现瘦身。埋线减肥手术是将一种蛋白线埋入身体的穴位之中，借由对身体穴位的刺激，能够加速体内脂肪燃烧，促进血液循环，进而达到减肥的效果。
一、包菜与减肥
1.包菜脂肪量低，在减肥期间可以用它来代替主食。
2.但仅靠包菜减肥效果较慢，需要长期坚持。
二、埋线减肥
1.手术原理是将蛋白线埋入穴位内。
2.通过穴位刺激来加快脂肪燃烧和促进血液循环。
总之，吃包菜有一定减肥作用，而埋线减肥是一种能让身体快速瘦下来的医疗手段。
（提取关键点：包菜可减肥但效果慢、埋线减肥可使身体快速瘦下来、埋线减肥原理是刺激穴位促进脂肪燃烧和血液循环）