脸上长痘痘时，在日常生活中应该注意以下几个方面：
1.饮食调整：
少吃高糖食物：高糖食物会引起血糖波动，进而刺激胰岛素分泌，导致皮肤油脂分泌增多，从而加重痘痘问题。常见的高糖食物包括糖果、巧克力、蛋糕等。
少吃奶制品：牛奶中含有IGF-1等生长因子，可能会促进痘痘的生长。特别是脱脂牛奶，IGF-1含量更高。因此，长痘痘时应尽量少喝牛奶或选择低脂、无脂牛奶。
多吃高纤维食物：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，能够促进肠道蠕动，减少毒素在体内的堆积，有助于改善痘痘问题。
少吃辛辣、油腻食物：这些食物会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，导致痘痘更加严重。应尽量少吃或避免食用。
2.作息规律：
保持充足的睡眠：睡眠不足会导致内分泌失调，加重痘痘问题。建议每天保持7-8小时的睡眠时间。
避免熬夜：熬夜会打乱生物钟，导致内分泌失调，进而加重痘痘问题。应尽量避免熬夜，保持作息规律。
减少压力：长期的压力会导致内分泌失调，加重痘痘问题。可以通过运动、冥想、旅游等方式来缓解压力。
3.注意皮肤清洁：
选择温和的洁面产品：避免使用刺激性的洁面产品，以免加重痘痘问题。应选择温和、无刺激的洁面产品，早晚各洗一次脸。
定期去角质：定期去角质可以去除皮肤表面的老化角质，减少毛孔堵塞，有助于改善痘痘问题。但去角质不能过于频繁，一周一次即可。
避免过度清洁：过度清洁会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤干燥、敏感，进而加重痘痘问题。应避免过度清洁，保持皮肤的湿润。
4.注意防晒：
避免长时间暴露在阳光下：阳光中的紫外线会刺激皮肤，导致痘痘更加严重。应避免长时间暴露在阳光下，户外活动时应涂抹防晒霜。
选择合适的防晒霜：应选择轻薄、透气、不堵塞毛孔的防晒霜，避免使用过于油腻的防晒霜。
5.避免挤压痘痘：
挤压痘痘会导致炎症扩散，加重痘痘问题，还可能留下疤痕。应避免挤压痘痘，让其自然消退。
及时就医：如果痘痘问题严重，应及时就医，寻求专业的治疗方法。医生可能会开一些外用药物、口服药物或进行光疗等治疗。
以上内容仅供参考，如果痘痘问题严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。